Es gibt keine Ernährungsweise, die MS heilen kann. Wie du dich ernährst, kann sich jedoch positiv auf deinen Gesamtzustand, dein Körpergewicht und dein Energielevel auswirken. Welcher Zusammenhang zwischen einzelnen Krankheiten und bestimmten Nahrungsmitteln besteht, ist Gegenstand vieler wissenschaftlicher Untersuchungen. Bei der Fülle an verfügbaren Informationen kann es schwierig sein, zuverlässige von unzuverlässigen Angaben zu trennen und Ratschläge zu finden, die für dich relevant sind.

In diesem Artikel haben wir einige Links zusammengetragen, damit du mehr über die Rolle der Ernährung bei MS erfahren kannst. Sprich am besten mit deinem Arzt oder deinem Ernährungsberater, bevor du deine Ernährung umstellst.

Ein paar einfache Maßnahmen, wie du dich gesünder ernähren kannst, findest du im Artikel Tipps für eine gesündere Ernährung. Darin erfährst du beispielsweise, wie du mehr Gemüse auf deinen Speiseplan setzt und schlau einkaufst.

Wenn du auf der Suche nach einer speziellen Diät bist, die deine MS-Symptome lindern könnte, lies unseren Artikel Gibt es eine spezielle MS-Diät?.

Es ist bekannt, dass bestimmte Nahrungsbestandteile wie Gluten eine negative Immunreaktion auslösen können (z. B. bei der Zöliakie). Mehr Informationen zum Forschungsstand über Gluten bei MS findest du in unserem Artikel Hilft eine glutenfreie Ernährung bei MS?. Darüber hinaus laufen einige innovative Studien, in denen untersucht wird, welche Rolle Darmbakterien für den Verlauf der MS spielen. Mehr über diese Studien erfährst du in unserem Artikel Darmbakterien als MS-Auslöser?.

Michelle Wilson
Master of Science

Literatur

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